Obozy letnie i zimowe!

Skuteczne techniki samoobrony!

DLACZEGO WŁAŚNIE
JUDO?

J
edne z najlepszych zajęć ogólnorozwojowych o wysokim poziomie kształcenia cech fizycznych

Uczy dobrego wychowania,
zaradności i życia
w społeczeństwie
- duża praca nad psychiką

Droga na której można się
sprawdzić,na treningach
i turniejach.

Obrona siebie i innych będących
w potrzebie - umiejętność walki wręcz i na argumenty


Plan treningów UKJ Millenium Rzeszów


poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
          Randori
11.00-12.30
 
Funny JUDO
gr. I
16.40-17.40
Mini JUDO
16.40-17.30
Funny JUDO
gr. I
16.40-17.40
Mini JUDO
16.40-17.30
 
Funny JUDO
gr. II
17.40-19.00
Funny JUDO
gr. III
17.30-18.30
Funny JUDO
gr. II
17.40-19.00
Funny JUDO
gr. III
17.30-18.30
Pro Sport
17.00-18.15
Start
w
zawodach

Sport JUDO
19.00-20.30

Sport JUDO
18.30-20.15
Sport JUDO
19.00-20.30
Sport JUDO
18.30-20.15
Sport +
MMA
Samoobrona
18.15-20.15


"Funny i Mini judo" - zajęcia dla dzieci w wieku 4 - 6 lat (mini judo) oraz 6 - 12 lat (funny judo). Treningi składają się głównie z gier i zabaw ruchowych oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych na macie. Nauka podstaw judo poprzez swobodną zabawę daje możliwość wyładowania nawet największej dziecięcej energii. Zabawy uzupełnia rywalizacja w zawodach rozgrywanych według specjalnych reguł dostosowanych do wieku ćwiczących oraz możliwość uczestniczenia w obozach letnich i zimowych.
W zajęciach między innymi:
- nauka bezpiecznego upadania,
- elementy judo dobrane do wieku ćwiczących,
- ćwiczenia korekcyjne i kompensacyjne,
- gimnastyka i akrobatyka.

"Sport" - zajęcia dla młodzieży i dorosłych, którzy mają aspiracje do głębszego poznania judo oraz rywalizacji sportowej na wyższym poziomie. Możliwość zdobywania kolejnych stopni wtajemniczenia ( kyu i dan ) oraz startów w zawodach wszelkich szczebli, rozgrywanych w kraju i za granicą. Udział w obozach letnich i zimowych.

"Samoobrona" (MMA) - skuteczne techniki samoobrony - zajęcia dla młodzieży i dorosłych zainteresowanych nie tylko judo sportowym, ale również szerszym zakresem walki wręcz (judo + muay thai). Intensywność i zakres treningu dostosowane indywidualnie do preferencji ćwiczących. Możliwość zdobywania kolejnych stopni wtajemniczenia oraz udziału w zawodach.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Uczniowski Klub Judo Rzeszów
MILLENIUM
Adres do korespondencji:
35-315 Rzeszów
Aleja Kopisto 1
e-mail: judomp@wp.pl
tel . 602 387 955
Numer konta:
49 1540 1131 2070 6236 5145 0001
Zajęcia i zapisy: codziennie w godz. 17.00-20.00 . Treningi: ul. Kopisto 1 (Millenium Hall II piętro obok Art-fight)